Hatha jóga

Szombat 10:00-11:00

Bejelentkezni a fulebrigijogaoktato facebook profilra küldött üzenetben tudsz.

Brigi vagyok. 2019 óta oktatok hatha jógát. Stresszoldó típusú órát tartok, statikus gyakorlatokkal, amiben pár légzésig kitartunk ászanákat. A légzéstechnikák hatására az idegrendszer megnyugszik. Segítek neked, ha mozgásszervi fájdalom, betegség alakul ki a nem mozgástól vagy az ülő munkától. Nálam közösségben leszel, és segítek, hogy felfrissülj, kipihend a mindennapokat.

Várlak szeretettel! :)