Hatha Jóga

Szerda 18:00-19:00

Szenvedélyem a jóga és az egészséges életmód.

Fontos, hogy a stresszes (ülő)munkát kompenzáljuk sporttal, jógával, meditációval és természetesen egy egészséges étrenddel. (+ jó alvással és családi szeretettel). 

A 60 perces órán erősítünk és nyújtunk egyszerre, csodálatos jógapózok segítségével.
Ezen kívül Pranayama-t (légzőgyakorlatot) is végzünk. Alkalomról alkalomra készülök egy újabb gondosan felépített gyakorlatsorral, és egy kellemes 1 órás zenei szettel. Kezdőket és haladókat egyaránt várok szeretettel.

Bízom benne, hogy a tested hálás lesz, hogy odafigyelsz rá :)

Bejelentkezés és fizetés az oktatónál.

Email : andiszi@yahoo.com

Insta: https://www.instagram.com/andiszi/

Facebook: https://www.facebook.com/andiszi/

Tel: +36 30 5158402