Csanga yoga- power yoga

Csütörtök 17:45-18:45

3500ft

Jelentkezés:@csanga_yoga instagram felületen üzenetben ,vagy e-mailen keresztül : uv.csenge@gmail.com

A Power jóga egy erősítő típusú irányzat, ahol az ászanákat csak néhány légzésig tartjuk ki. Erőteljes és áramló mozdulatokra épül, melyek erősítik s nyújtják az izmokat, javítják a rugalmasságot és oldják a feszültséget.

Összhangban van a mozgásod a légzéseddel, ezáltal könnyebben összpontosul az elme, megtapasztalhatod, milyen a jelen pillanatot megélni.Nem a görcsös tökéletességre törekszünk, hanem a ragaszkodás nélküli állapotban veszünk el.

A terem méretéből adódóan meleg tud bent lenni, így elősegítve a méregtelenítést - mert izzadni jó s, ha van rá lehetőség, élni kell vele!

Ebben a 60 percben te vagy, a légzésed, a mozgásod és egy biztonságos, támogató tér + közösség, melyet oly nagy szívvel tartok s dédelgetek.

Engedd el a hét fáradalmait és kezd a hétvégét újult energiával.

Ölellek, Csenge