Lélekemelő Hatha Jóga
Péntek 18:30-19:30 (Első alkalom Szeptember 6)
Ezen az óratípuson hatha jóga gyakorlatokat végzünk, időnként dinamikusabb mozdulatokkal fűszerezve. A belső béke megteremtését célzó órán lágy zene szól, illóolajok segítik az elmélyülést, és szélcsengő kíséri az óra végi relaxációt. Az óra péntek esténként kerül megrendezésre, hogy segítsen lezárni a hét munkás napjait. A cél az, hogy feloldjuk a hétköznapok feszültségeit, átmozgassuk a testet, hogy frissen, feltöltődve és kisimultan indíthassuk a hétvégét. A gyakorlatok formálják, erősítik a testünket, lecsendesítik az elmét, és segítenek megélni a jelen pillanatot. Szeretettel várok minden kezdő gyakorlót és olyanokat is, akik már próbálták a jógát.
Bejelentkezés az oktatónál.
Instagram: https://www.instagram.com/lemuryoga.betti/
E-mail: betti215@gmail.com
Tel: +36 20 509 1372