Horváth Attila

Hatha Jóga oktató

Horváth Attila vagyok, táncművész, jógaoktató, tánctanár és koreográfus. Gyerekkorom óta az életem szerves része a mozgás. Úszással kezdtem, majd kipróbáltam magam teniszben is. Ezt követően a tánc mellett kötöttem ki. Balettet, illetve többféle modern és kortárs tánc technikát tanultam. Képzett táncosként megtanultam, hogy az egyensúly mindennek az alapja.

A mesterképzésen lehetőségem nyílt mélyebben elmerülni a táncban és a jógában. A szakdolgozatomban a jóga és a tánc hasonlóságait és különbségeit kutattam, melynek témája: A jóga anatómiai és energetikai szempontjainak hasznosítása a táncoktatásban. Véleményem szerint ez a két mozgásforma tökéletesen kiegészíti egymást, gyakran fuzionálom a jógát a tánccal.

Az órám elsődleges célja a lelassulás, a figyelem tudatos irányítása, a helyes légzéstechnika elsajátítása, az elfogadás gyakorlása, illetve a flow élmény megtapasztalása. A fasciális szemlélet szerves része lett a jóga gyakorlásaimnak, így, ha velem gyakorolsz, az óráimon is megtapasztalhatod. Koreográfusi képességeimet felhasználva az ászana sorozatokat kreatív módon szoktam felépíteni. Azt vallom, hogy a jóga mindenkié, így az óráimon szeretettel várom a kezdő és haladó gyakorlókat egyaránt.

2018-ban a Magyar Táncművészeti Egyetem művészképzésen végeztem moderntánc szakirányon. Az alapszak befejezése után elkezdtem rendszeresen jógaórákat látogatni, mert szabadúszó táncművészként rendkívül felgyorsult életet kezdtem el élni, és szerettem volna egy kicsit lelassulni. Számtalan óratípust kipróbáltam: hatha, flow, ashtanga, yin, gerinc stb.